Effekten av regelmessig trening ved sykefravær

 

Et norsk studie utført i bedrift har undersøkt hvilken effekt regelmessig trening, henholdsvis slyngetrening, kan ha på sykefravær hos ansatte med muskel- og skjelettplager. 33 ansatte deltok i studiet som pågikk i en 12 måneders periode i to bedrifter i Sør-Norge.

Treningsprogrammet tok utgangspunkt i slynge-trening og bestod av egentrening hjemme tre ganger per uke, samt regelmessige avspenningsøvelser som ble gjennomført på arbeidet. Programmet var satt sammen og ble fulgt opp av en erfaren fysioterapeut.

Bedriftene hadde et stabilt høyt sykefravær (12-13 prosent). Mange av de ansatte rapporterte nakke/skuldre og ryggplager. Resultatene viser at fysisk trening kombinert med faglig oppfølging/veiledning fra fysioterapeut kan redusere det totale sykefraværet signifikant for ansatte med belastningslidelser. Sykefraværet fra 25,8 dager per år før studiestart til 14,3 dager per år ved slutten av den formelle treningsperioden. Det diagnosespesifikke sykefraværet ble også redusert signifikant, fra 18,5 dager per år til 3,8 dager per år. 12 Måneder etter intervensjonsperioden er på samme nivå.

 

Se original artikkel her (PDF)

 

Your browser is out of date. It has security vulnerabilities and may not display all features on this site and other sites.

Please update your browser using one of modern browsers (Google Chrome, Opera, Firefox, IE 10).

X